Aquafitness eignet sich für jeden, der sportlich aktiv sein möchte, um
seiner Gesundheit ohne Leistungsdruck etwas Gutes zu tun. Bei leichter
bis mittlerer Intensitätsstufe lernen Sie die vielseitigen
Bewegungsmöglichkeiten im Wasser kennen und trainieren pur - nur die
positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers und Ihr eigener
Körper.
Mit Aquafitness erhalten und verbessern Sie ihre Gesundheit und
Fitness. Sehnen, Bänder und Gelenke werden durch den Auftrieb des
Wassers geschont. Damit fördern Sie Muskelaufbau, Koordination, Herz und
Kreislauf sowie Ihre Ausdauer.
96,00 €
8 Termine
00:45 Std.
Es gibt keine generellen Voraussetzungen für die Teilnahme an Aquafitness-Kursen.
Wichtig ist, dass Sie sich wohl fühlen und an keiner gravierenden akuten Krankheit leiden. Da Aquafitness eine gelenkschonende Sportart ist, können Sie sogar bei Knie-, Hüft- und Rückenbeschwerden mitmachen.
Menschen mit hohem Blutdruck, Herz- und Kreislauferkrankungen oder schwereren orthopädischen Problemen sollten vor der Teilnahme ihren Arzt befragen.
Optimal ausgestattet sind Sie mit gutsitzender Badekleidung.Der Kurs findet im Bewegungsbecken (1,35 - 1,50m) des Ellwanger Wellenbads statt. Die Wassertemperatur beträgt 32°.
Man ist nie zu alt um schwimmen zu lernen. Wir bringen jedem der Lust und Willen hat, mit viel Gelduld und Einfühlungsvermögen das Schwimmen bei. Mit etwas Übung und Ausdauer werden auch sie vom Nichtschwimmer zum Schwimmer.
Im Ellwanger Wellenbad bieten wir Ihnen ein vielfältiges Angebot anAqufitness
und Aquajogging Kursen an, für jeden Geschmack ist das
richtige Training im Wasser dabei. Dabei richten sich unsere Kurse sowohl an
Sporteinsteiger als auch an den gut trainierten Fitnessfan - die Intensität des
Trainings bestimmen Sie selbst.
